Cătina este un arbust foarte întâlnit în România, care crește și se adaptează în orice regiune climatică. Tufișurile de cătină sunt dese și se pot extinde pe suprafețe întinse sub formă de desiș sălbatic sau se pot cultiva pentru industria alimentară și medicinală.
Atunci când sunt coapte, boabele de cătină sunt dulci, cărnoase și suculente. În plus au o culoare intensă portocalie și o aromă plăcută, specifică plantelor medicinale.
Dacă vrei să-ți iei aportul de vitamina C pe cale naturală, din fructe, atunci alege să consumi regulat cătină.
Raportat la dimensiunea lor, fructele coapte de cătină au în conținut o cantitate de 10 ori mai multă de vitamina C decât citricele. Vei avea un sistem imunitar mai puternic și în plus te ajută la rezistența oaselor, la sănătatea pielii și a organelor vitale din organism.
Fă-ți un obicei sănătos din consumul boabelor de cătină și bucură-te de toate beneficiile acestor fructe miraculoase.
Ce conțin fructele de cătină?
S-a dovedit că fructele de cătină conțin o gamă largă de vitamine, minerale și nutrienți benefici, motiv pentru care din boabele arbustului se extrag toate esențele care sunt utilizate în medicina alternativă.
Consumă cătina în stare naturală și organismul tău va beneficia de:
- Vitaminele: C, B1, B2, B6, B9, A, E, D, K;
- Potasiu, calciu, sodiu, magneziu, zinc, fosfor și fier;
- Omega 3, Omega 6, Omega 7 și Omega 9;
- Aminoacizi, antioxidanți și fitosterol.
Aceste fructe sunt precum bagheta magică pentru sănătatea organismului tău și dacă le consumi cu frecvență, o să-ți mulțumești mai târziu.
Datorită substanțelor nutritive impresionante pe care le conține cătina este de un mare ajutor pentru tratarea și prevenirea bolilor dar contribuie și la menținerea generală a sănătății.
Avantaje dovedite ale consumului de cătină
Probabil cel mai recunoscut efect pe care cătina îl are în organismul tău este cel de antiîmbătrânire, datorită antioxidanților pe care-i conține. Oricine își dorește o piele tânără și sănătoasă.
Dacă vrei să-ți întreții aspectul ferm al tenului, consumă uleiul de cătină împreună cu alte alimente sau fructele proaspete. Pentru încetinirea procesului de îmbătrânire a tenului, poți folosi cătina în loțiuni sau în cremele de față care ajută la prevenirea ridurilor.
Consumă în mod frecvent cătină și vei observa proprietățile sale energizante care ajută la întărirea imunității și previne alte boli grave ale organismului.
Se știe că este un fruct folosit în tratamentul pentru cancer datorită conținutului ridicat de antioxodanți. Este benefic consumul de cătină în paralel cu tratamentul medicamentos recomandat de către doctori.
Metode de tratament în medicina alternativă
Plantează cătina și bucură-te de energizarea și detoxifierea organismului. Datorită conținutului bogat de vitamine și antioxidanți, întărește imunitatea și luptă eficient în combaterea infecțiilor.
Fructul de cătină este eficient și pentru controlul diabetului pentru că ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Datorită conținutului ridicat de vitamina C și antioxidanților, boabele de cătină contribuie la protejarea vederii și previn apariția cataractei.
Dacă ai probleme de digestie și dureri de stomac, îți recomandăm să încerci un tratament pe bază de cătină care ajută la calmarea inflamațiilor și ameliorarea durerilor.
Proprietățile antiinflamatorii ale cătinei au un rol important și în reducerea inflamaței masei musculare și a durerilor care pot apărea în urma unui efort fizic susținut.
Ai trecut recent prin stări de anxietate și depresie? Dacă da, atunci încearcă să consumi cât mai des un suc proaspăt de cătină. Conținutul de serotonină al fructelor, te ajută să-ți ameliorezi stările depresive.
Ai la îndemână multe variante și moduri de a prepara cătina și dacă nu ai încercat să consumi acest fruct, acum este momentul să faci o alegere sănătoasă pentru organismul tău. Se poate consuma: ulei, ceai, sirop, suc, tinctură sau boabe în stare naturală.
Indiferent ce variantă alegi pentru a consuma trufele de cătină, aceste fructe sunt gustoase și fac minuni pentru sănătatea ta.
Dacă vrei să cultivi cătina, găsește o specie rezistentă recomandată de către grădinarii GrădinaMax și consultă pe blogul nostru articolul despre îngrijirea corectă a plantei.
